Stress abbauen - geht das besser mit expressivem oder positivem Schreiben?
Sowohl expressives als auch positives Schreiben helfen - sie wirken aber unterschiedlich, deshalb ist es gut zu wissen, was ich wofür nutze
top of page
Suche
4 Min. Lesezeit
Hoffnung oder Achtsamkeit? Was stärkt die Resilienz besser?
Kleine Pflanze zeigt Resilienz und setzt sich in unwegsamer Umgebung durch.
3 Min. Lesezeit
Schreiben im Business-Kontext? Ja, bitte!
Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, im Business-Kontext zu Stift und Papier zu greifen. Wann und warum es Sinn macht, das...
4 Min. Lesezeit
Angst haben - was Hypnose und Schreibtherapie bei Angst bewirken können
Wer Angst hat, will keine mehr haben. Ganz logisch. Wie man dabei mit modernen Hypnose-Techniken und Schreibtherapie vorgehen kann oder...
3 Min. Lesezeit
Coaching-Prozesse - Ehrliche Fakten, wie sie verlaufen können
Entwicklung ist toll. Ja, langfristig gesehen und am Ende, wenn man sein Ziel erreicht hat. Mitten drin kann es allerdings auch mal ganz...
3 Min. Lesezeit
Was du mit der Apple-Journal-App erreichen kannst und was (vermutlich) nicht
Sie ist ganz neu und klingt ganz großartig - die Journal-App von Apple. Was sie verspricht und wie du sie nutzen kannst, um möglichst...
4 Min. Lesezeit
Schlaf, Schlaf, nur du allein ...
"Ich hab die ganze Nacht kein Auge aufgemacht" - das ist der Titel einer Schlaf-Hypnose, die ich vor einigen Jahren bei Agnes...
2 Min. Lesezeit
5 Punkte, wie man sich das Leben selbst schwer(er) machen kann (Teil 1)
Es gibt eine Unmenge an Ratgebern, die zeigen, was man tun kann, um sich selbst ein schönes Leben zu gestalten. Manchmal hilft es auch,...
3 Min. Lesezeit
Was sind die Vorteile davon, Tagebuch zu schreiben?
Wenn du an Tagebuchschreiben denkst, kommt dir zuerst das Bild eines Teenagers in den Sinn, der seine neuesten Schwärmereien und...
3 Min. Lesezeit
Wann Persönlichkeitsanalysen hilfreich sind (und wann nicht)
Einmal schwarz auf weiß sehen, wo die eigenen Stärken und Herausforderungen liegen oder wie gut man für eine Führungsposition geeignet...
2 Min. Lesezeit
Auftrittsangst? Davor zu schreiben, hilft!
Ein großes Publikum, ein Auftritt - und statt sich einfach darauf zu freuen, taucht Angst auf? So geht es vielen Menschen. Eine Studie...
2 Min. Lesezeit
5 Gründe, warum du dir heute einen Brief schreiben solltest
Am 1. September ist der Welttag des Briefeschreibens, der "World letter writing day". Er soll daran erinnern und wieder ins Bewusstsein...
2 Min. Lesezeit
Wie mich ein verbogener Löffel zur Hypno-Arbeit brachte
Hypno-Arbeit und ich? Das war eigentlich gar nicht der Plan gewesen ... Aber ein Artikel über Selbsthypnose, den ich als Journalistin...
bottom of page