Laut Studie: Mentaltraining gegen Stress ist Ausdauersport
Langanhaltendes Stresserleben ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch unserer Gesundheit schaden. Dagegen sollen mentale...
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Morgenseiten schreiben? Was ist das eigentlich?
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Unser Gehirn will Geschichten erzählt bekommen
Unser Gehirn liebt Geschichten - wir können sie gut aufnehmen, verarbeiten und erinnern. Hier ein paar Erklärungen, warum das so ist und...
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12 Punkte, um sich in ein Burnout zu bringen
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Mehr Ja zu Nein! Wenn´s so einfach wäre ...
Immer wieder liest man: "Sag doch einfach öfter mal nein!" Ja eh. Gut gemeinter Ratschlag. Leider ist es aber eben nicht so einfach. Nein...
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