BÜCHER & TAGEBUCH
Als Autorin habe ich eine Anti-Stress-Tagebuch-Box zum Ausfüllen entwickelt und einen Ratgeber mit einem Mediziner geschrieben. Im Herbst 2025 wird mein erstes Fachbuch über Hypnowriting® im Carl-Auer-Verlag erscheinen.
DIE NEUE ANTI-STRESS-TAGE-BUCH-BOX IM DETAIL:
"Gestärkt statt gestresst - Meine Hypnowriting®-Tagebuchbox" besteht aus:
-
einem Ausfüllbuch, mit einem Erklärteil, 50 konkreten Schreibanleitungen und freien Schreibseiten, die ausreichend Platz für wirkungsvolle Schreibprozesse bieten
-
10 Bilderkarten (zu jeder Karte gibt es eine Schreibanleitung; jede Karte bietet einen bildhaften Impuls und führt in eine hilfreiche Imagination vor dem Schreiben)
-
10 Stickern mit Symbolen und einem Würfel (die Symbole stehen für Stärken; durch die Auswahl, welche der Symbole man auf den Würfel kleben möchte, kann man seinen individuellen Ressourcenwürfel gestalten, zu dem es konkrete Schreibanleitungen gibt)
Eine Box: € 43,90,- (zzgl. Versandkosten)
Erhältlich hier im Shop, bestellbar im Buchhandel, statt Versand auch Abholung nach Vereinbarung in der Wiener Couch (1010 Wien) möglich.
GESTÄRKT STATT GESTRESST -
MEINE HYPNOWRITING® TAGEBUCHBOX
Stress kann man oft nicht vermeiden, Stress gehört manchmal einfach dazu. Und trotzdem kann man einen Umgang mit Stress finden, der es ermöglicht, ein angenehmes, zufriedenes, gelassenes und freudvolles Leben zu leben.
"Gestärkt statt gestresst - Meine Hypnowriting® Tagebuchbox" unterstützt dabei! Stress boxt man jetzt nämlich mit Stift und Papier weg. Klingt einfach? Ist es auch.
Um Stress abzubauen, ist es hilfreich, für Entlastung und Entspannung zu sorgen, aus dem Grübeln auszusteigen und den Fokus auf das zu richten, was unterstützend ist.
Die 50 konkreten Schreibanleitungen in der Tagebuchbox führen genau da hin: in angenehme Entlastung und zu hilfreichen Ideen und Lösungen.
-
Wir nutzen dabei die wirkungsvollen Effekte aus der Schreibtherapie.
-
Kombinieren sie mit erwiesenermaßen hilfreichen Techniken aus der Hypno-Arbeit.
-
Um so auf leichte Weise Erleichterung, angenehme Gefühle und Zufriedenheit zu erreichen.
-
Und Erkenntnisse, Lösungen und Ahas wie von selbst auftauchen zu lassen.
So kann Stress Schreibprozess für Schreibprozess mehr zum Fremdwort werden ...
Zu den Details
LUST, GEMEINSAM ZU BOXEN?
Sie möchten teilen, was beim Schreiben rauskommt oder sich noch intensiver mit Ihrer Situation auseinandersetzen? Dann kombinieren Sie die Tagebuchbox gern auch mit Einzelcoachings und Relfexionsstunden. Die unterschiedlichen Pakete finden Sie im Shop:
DIESE ART DES SCHREIBENS SOLLTEN WIR IN DER SCHULE LERNEN ...
Diese Box zu entwickeln war mir unter andeem wichtig, weil ich schade finde, dass wir diese Art des Schreibens, die hilfreich und stärkend für uns sein kann, nicht in der Schule lernen.
Damit wollte ich mich nicht abfinden, denn zusätzlich zur Forschung, die es gibt, erlebe ich ja nahezu täglich in den Coaching-Sitzungen, welche positiven Effekte das Schreiben auf unsere Entwicklung und unser Wohlbefinden haben kann. In der Kombination mit Techniken aus der Hypnosystemik und der Hypnotherapie lässt sich das noch verstärken.
Umso mehr freue ich mich, dass all die unterstützenden Techniken in der Hypnowriting-Tagebuch-Box zugänglich sein und hoffentlich vielen beitragen wird!
"SCHAU GUT AUF DICH"
Welchen starken Einfluss unsere Gedanken und unser mentales Wohlbefinden auch auf unsere körperliche Gesundheit haben, dem sind Mediziner Tobias Conrad und ich in unserem gemeinsamen Ratgeber "Schau gut auf dich - Wie dich Selbstfürsorge gesund und stark macht" eingegangen. Er ist bei Goldegg erschienen und auch als Hörbuch und E-Book erhältlich.
